Ilona Reinacher
Mental Health Coach
Zertifiziert - Meditationslehrerin
Zertifiziert & ausgebildet zum Mental Health Coach
Stressbewältigung / Burnout / Trennung / Toxische Beziehung
Finde zurück zu mehr Lebensfreude & innerer Ruhe
Stress ist nicht dein eigentliches Problem – sondern das, was du verdrängst! Unterdrückte Emotionen, alte Verletzungen oder unverarbeitete Traumata halten dein Nervensystem in Dauerspannung. Das kostet dich täglich wertvolle Energie und kann sich körperlich und physisch bemerkbar machen – sei es durch Erschöpfung, Schlafstörungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden.
Jeder spricht davon, wie man Stress reduzieren kann, doch kaum jemand über die eigentliche Ursache: Emotionen / Verletzungen / Traumata, die du nie losgelassen hast und vielleicht schon sehr sehr lange mit dir trägst. Du hörst Musik, scrollst durch Social Media, träumst dich von einem Urlaub zum nächsten, machst Überstunden, trinkst mehr Alkohol, als dir gut tut... doch all das sind nur Fluchtmechanismen, was du wirklich loslassen müsstest, verdrängst du weiter - mit Folgen für deine Gesundheit & Lebensfreude.
Fachgebiete
Stressbewältigung & Burnout-Prävention,
EFT (Emotional Freedom Techniques),
Familienaufstellung, Meditation,
Achtsamkeitstraining, Hypnose,
Yager Code, Firmen-Coaching,
1:1 Coaching in Einzelsitzung,
Gruppenmeditation
Gruppenmeditation:
Jeden ersten Samstag im Monat um 9:30 Uhr
(Bitte mit Anmeldung)
Ich helfe dir, emotionale Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Mit individuell abgestimmten Methoden unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, mentale Klarheit zu gewinnen und deine Lebensfreude zurückzuerlangen.
Stress entsteht oft nicht nur durch äußere Faktoren wie einen vollen Terminkalender, sondern auch durch unterdrückte Emotionen und unverarbeitete Erlebnisse, die unser Nervensystem in ständiger Anspannung halten. Diese inneren Belastungen können zu körperlichen Symptomen wie Schlafstörungen oder Erschöpfung führen.
In unserem Coaching-Prozess kombinieren wir bewährte Methoden, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, um diese Blockaden zu lösen. So kannst du dein Stressniveau senken, mentale Klarheit steigern und deine Lebensfreude wiederentdecken.
Ich lade dich ein, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen und die positiven Veränderungen zu erleben, die entstehen, wenn du dir selbst die Aufmerksamkeit schenkst, die du verdienst.
Kontaktanfrage
Ich freue mich, dass du den ersten Schritt in Richtung Veränderung und mehr Lebensfreude machst! Wenn du mehr über mein Coaching erfahren möchtest oder ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren willst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Du kannst mich auch ganz einfach über meine Instagram Seite @ilona.reinacher_coaching erreichen, um direkt einen Termin zu buchen oder Fragen zu stellen.